Nuuksion kansallispuisto

Korpinkierros 8km, lähtö Haukkalammelta (Haukkalammentie 32)

Kaipaatko jotain kivaa tekemistä pilvisenä lomapäivänä? Suuntaa Nuuksion upeaan kansallispuistoon pienelle päiväretkelle! Näin me teimme eilen Netan kanssa, kun emme keksineet mitään tekemistä ja hinku olla ulkona oli kova. Nuuksioon ajaa Helsingin keskustasta n. 40 minuuttia ja puistossa on eri starttipisteitä erilaisille reiteille. Kaikki reitit ja starttipisteet pääset katsomaan tästä. Me päädyimme 8 km:n korpinkierrokseen, joka lähti Haukkalammelta. Reitin varrella pääsimme ihastelemaan upeita lampimaisemia, tarpomaan kallioita ylös ja alas sekä kikkailemaan lankkujen varassa mutakuoppien päällä. Reitti oli todella vaihteleva ja 8km tuntui kyllä paljon pidemmältä ja rankemmalta matkalta, kuin perinteisessä maastossa. Reittiin meillä meni vähän yli 2 tuntia aikaa. Jalat ja pylly oli kyllä tämän jälkeen aivan poikki!

Ensi kerralla aiomme ottaa mukaan myös pyyhkeet ja notskieväät. Reitin varrella oli nimittäin mahtavia uimapaikkoja ja grillikatoksia. Olimme molemmat ihan hiestä märkiä parin tunnin tarpomisen jälkeen ja sen fiiliksen olisi kyllä kruunannut pieni hyppy viileään veteen ja sitten grillimakkara vielä päälle. Ai ai. Todella suositeltava aktiviteetti pilvisten päivien varalle!

//The past few days have been quite cloudy here in Helsinki, so yesterday we decided to make the most of it and head out to Nuuksio national park for a little day trip. The park is huge and there are a lot of different hike trails you can do. We decided to go for the 8km "korpinkierros" that took us a little over 2 hours to walk. 8km doesn't sound that bad, but the trail is nothing like your basic walking ground. There are so many hills etc. that really make your legs and but burn. So a really good work out on top of the amazing view. Next time we are going to take some towels and picnic with us too, because long side of the trail was many good swimming spots and places to grill some snacks. What a perfect little nature day. Highly recommend this to everyone!//

Photos by Karoliina Jääskeläinen

Monella on mahdollisesti kesälomat juuri paraikaa käynnissä tai juuri alkamassa, joten ajattelin vinkata teille kaverini suosittelemasta sovelluksesta, joka auttaa teitä pään totaalisessa tyhjennyksessä lomien aikana ja sen jälkeenkin. Headspace on meditaatiosovellus, jota voit testata ilmaiseksi kymmenen päivää! Ilmaisjakso koostuu kymmenestä 10 minuutin meditaatiopätkästä, jotka kuunnellaan kymmenen päivää putkeen. Harjoituksissa ohjataan mieltä irtautumaan kaikesta turhasta ja autetaan kehoa sekä mieltä aidosti rentoutumaan. Mikä loistava lisä lomaan!

Ainakin minulla on välillä vaikea irtautua työasioista ja muista päässä pyörivistä stressitekijöistä, joten olen ollut todella iloinen tämän sovelluksen löytämisestä. Olen kokenut nopeat harjoitukset yllättävänkin avuliaiksi. Olen pian kymmenen päivän testijakson lopussa, jonka jälkeen sovellusta voi hyödyntää myös pidempikestoisten meditaatioharjoitusten myötä. Mikäs sen parempaa, kun vaikka mökkilaiturilla heittää kuulokkeet korvaan ja tehdä näitä harjoituksia. Sopii varmasti kaikille, ketkä kokevat läsnä olevassa hetkessä olemisen välillä hieman vaikeaksi. Jos olet siis irtautumassa tällä hetkellä todella kiireisestä työvaiheesta tai et saa oikein loman tuntua kunnolla päälle, niin lataa tämä sovellus ja kokeile jos se auttaisi vähän asiaa. <3

//Many of you are on your summer holidays now so I wanted to give a tip about a meditation app called Headspace if you are looking for ways to really unwind. The app offers you a free 10 day trial that consists of 10 10 minute mediation sessions. It's planned to really help you relax your mind body and soul. I know I have troubles sometimes enjoying the present moment, because I'm already thinking about whats to come. The only thing you really need to focus is now, and this app will help you do that. I think it will do lots of good for your holiday mode and also help you out afterwards when feeling restless.//