CATEGORIES
15.5.2019

RAVINTOA IHOLLE INSIDE & OUT

Skincare

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ My Clarins
Mietitkö koskaan päivän päätteeksi mitä olet tänään syönyt ja miten olet ravinnut itseäsi? Entä mietitkö koskaan miten olet ravinnut ihoasi? Olen itse aina ollut kiinnostunut kauneusasioista tietynlaisella hyvinvointikulmalla ja olenkin vankka uskoja inside-out ideologiaan mitä tulee ihon hoitoon. On aivan yhtä tärkeää hoitaa ihoa sekä sisäisesti että ulkoisest ja siksi kiinnitän yhtä paljon huomiota ravintoasioihin kuin esim. ihonhoitotuotteisiin. Uskon myös siihen, että parhaat asiat hyvinvoinnille ja kauneudelle tulevat suoraan luonnosta, minkä takia oli kiinnostavaa lähteä testaamaan uusia My Clarins -tuotteita, jotka tukevat tätä ideologiaa!
Tuotteet ovat vegaanisia ja jopa 88% tuotteiden sisältämistä raaka-aineista on peräisin luonnosta. Niiden tarkoitus on ravita ihoa ulkoapäin aivan kuten ravitsemme itseämme myös sisältäpäin. Kaikki My Clarins -tuotteet sisältävät itseasiassa uuden Healthy Skin (In&Out) -nimisen kasviperäisen yhdisteen, joka auttaa ihoa pysymään hyvässä kunnossa. Tämä yhdiste koostuu kookosvedestä, joka tehostaa ihosolujen ravinnonsaantia sekä alppiruusu-uutteesta, joka taas tehostaa kuona-aineiden poistumista soluista. Muita tuotesarjassa käytettyjä luonnon vaikuttavia ainesosia ovat mm. akerola, moringa, viikuna, goji-marjat, vesimeloni, karitevoi sekä appelsiinikukkavesi, jotka yhdessä tuovat iholle ja sen toiminnoille tärkeää energiaa ja poistavat iholta sen tasapainoa häiritseviä tekijöitä. Vähän niin kuin päivittäinen vihersmoothie!
Koko My Clarins -tuotesarjan pääset kurkkaamaan kokonaisuudestaan tästä, mutta omat valintani ihotyyppini huomioon ottaen olivat Purifying cleansing gel, Refreshing hydrating cream, RE-FRESH-hoitovesi sekä Relaxing sleep mask -yönaamio. Puhdistustuotteiden sekä kasvovoiteiden lisäksi tuotesarjassa on muutama tehotuote, kuten PORE-LESS-hoitopuikko (pienentää näkyvästi ihohuokosia) sekä CLEAR-OUT-täsmähoitotuote epäpuhtauksille. Vaikka kuinka hyvää huolta pitäisi ihosta ja ravintoasioista, niin epäpuhtauksia tulee kyllä silti ihan kaikille ja tällainen täsmätuote on silloin kyllä varsinainen life saver! CLEAR-OUT on ihanan kevyt, mutta tehokas ja sitä levitetään suoraan iholle näpyn päälle kuivattamaan ja rauhoittamaan sitä. Suosittelen ehdottomasti testaamaan.

Hyvän kosmetiikan löytäminen omalle ihotyypille on ihon hyvinvoinnin kannalta tietty todella tärkeää, mutta mitkä muut asiat vaikuttavat ihomme hyvinvointiin merkittävästi? Tässä vähän muistilistaa.
HYVÄN IHON CHECK LIST

Ravinto - You are what you eat ei ole mikään turha sanonta ja iho kyllä aina palkitsee tai rankaisee sen mukaan mitä suuhusi laitat. On todella tärkeää antaa soluille niiden kaipaamia ravintoaineita ja siksi nyrkkisääntöni onkin juoda aina 1 vihersmoothie päivässä. Oma vihersmoothie koostuu yleensä pinaatista, lehtikaalista, viherjauheesta, sitruunamehusta, mangosta, banaanista ja kookosvedestä.

Lisäravinteet - Elämä on kiireellistä ja välillä voi olla vaikeaa keskittyä täydellä teholla ruokavalioon ja joitain ravintoaineita on myös vaikea saada pelkästään ruoasta. Siksi suosin päivittäin myös lisäravinteita ja oman ihoni ”cocktail” onkin sinkki + kollageeni + msm + maittohappobakteerit + omega rasvahapot + D ja C-vitamiini. Tiesitkö, että mm. My Clarins -tuotteissa hyädynnetty gojimarjauute ja akerolansiemenuute sisältävät myös hurjan määrän C-vitamiinia?
Urheilu - Hikoilu auttaa poistamaan tehokkaasti kuona-aineita kehosta ja näin vaikuttaa positiivisesti myös ihomme hyvinvointiin. Urheilu auttaa poistamaan kehosta myös stressihormoneja, jotka voivat usein olla se isoin paholainen esimerkiksi näppyjen synnyssä.

Antistress - Kuten äsken jo mainitsin, niin yksi ihon isoin vihollinen on stressi ja siksi olisi tärkeää yrittää löytää kiireellisen elämän keskeltä aikaa myös rauhoittua ja rentoutua. Pieni iltakävely tai meditaatio-hetki iltaisin voi tehdä ihmeitä mielen lisäksi myös iholle.

Uni - Kauneusunet eivät ole vitsi. Yöunien aikana iho tekee isosti töitä ja uudistuu, joten sille on hyvä antaa aikaa. Pienten lasten äidit haluavat tässä vaiheessa varmaan kuristaa minut ja ymmärrän, että hyvät yöunet eivät kaikissa elämänvaiheissa vaan yksinkertaisesti ole mahdollista. Itse astun varmasti joskus myös samaan kuoppaan ja sit ihmetellään mitä tehdään.

Hygienia - Yksi isoin AHAA-elämys mitä on tullut ihonhoitoon joskus oli bakteeripesäkkeiden välttäminen. Tätä ei ole julkiset tilat, vaan ihan ne kotoa löytyvät asiat, kuten tyynyliina, kasvopyyhe ja meikkisiveltimet. Näiden asioiden huolellisesta ja säännöllisestä puhdistuksesta huolehtiminen teki ainakin itselleni ison muutoksen joskus. Nykyään pesen ja vaihdan oman tyynyliinan ja kasvopyyhkeen vähintään kerran viikossa, mutta yleensä jopa kaksi. 

Ihonhoitotuotteet - Meitä on yhtä monta ihotyyppiä mitä meitä on ihmisiä ja kaikki ovat erilaisia. On tärkeä löytää juuri itselle toimivat tuotteet ja ne löytyvät ainoastaan ajan ja kokeilun kautta.  Iho myös muuttuu jatkuvasti ja tarvitsee eri asioita eri vaiheissa, mutta yksi asia on varma. Iho tulee aina tarvitsemaan hyviä ravintoaineita voidakseen hyvin. 

My Clarins -tuotteet ovat nyt saatavilla mm. Sokos-tavarataloissa ja jokainen My Clarins -tuotteen ostaja saa matkakokoisen RE-CHARGE Relaxing Sleeping Mask 15ml -yönaamion kaupan päälle (arvo n. 10 €). Etu on voimassa Sokos.fi -verkkokaupassa ja Sokos-tavarataloissa. Lahjatuotetta saatavilla rajoitettu erä ja sen saa My Clarins -ostoksen yhteydessä toukokuun ajan.

9.6.2018

KOSTEUTTA KOSTEUTTA KOSTEUTTA

Skincare

Kaupallinen yhteistyö: Vichy
Olen oppinut äidiltäni paljon asioita kauneudenhoitoon liittyen jo ihan pikkutytöstä saakka, mutta yksi oppi on ollut kyllä aina yli muiden. Ihon perusteellinen kosteutus. Olenkin koko ikäni lätrännyt kaikennäköisiä purkkeja äitini ja siskojeni kanssa yhdessä ja uskon, että tämän seikan vuoksi iho onkin pysynyt kauttaaltaan niin hyvässä kunnossa. Toki kasvojen alueella on ollut kaikenlaista vuoristorataa hormoonipyrähdysten vuoksi, mutta noin yleisesti on iho pysynyt aina hyvinvoivan näköisenä.

Mitä enemmän ikää tulee kuitenkin mittariin, niin sitä tärkeämmässä roolissa se kosteutus vaan on. Nykyään kosteusvoide kulkee mukana melkein ihan kaikkialla minne menen ja aamu/iltarutiinien lisäksi kosteutan ihoa aina erikseen myös urheilemisen jälkeen, matkustaessa tai ollessani tietokoneella pitkään. Tiesittekö, että iho menettää normaalisti päivässä keskimääräisesti aina 500ml vettä ja 1 tunnin hikiliikunnan aikana jopa 1,5l lisää? Siihen päälle vielä lentokoneessa istumiset, niin ei ihme, että kosteusvoide ja vesipullo ovat nykyään parhaat kaverini.
Omalle iholle toimii parhaiten kevyet, herkälle iholle sopivat, superkosteuttavat tuotteet ja Vichyn Aqualia Thermal tuotteet täyttävätkin erinomaisesti nämä kaikki kriteerit! Oma ihoni on nimittäin sen verran ohut ja herkkä, että mitä tahansa rasvaa siihen ei kyllä tungeta. Vichy on apteekkisarja ja nämäkin tuotteet ovat 97% luonnollista alkuperää olevista aineista, joten oma hipiä kyllä kiittää. Koko Aqualia Thermal -sarja on uudistunut, mutta omassa käytössä on nyt ollut Aqualia Thermal -seerumi sekä Aqualia Thermal light -kasvovoide, joka on saatavilla joko 50ml purkissa tai superkätevässä 30ml tuubissa, joka näkyy alla olevassa kuvassa. Tämä tuubi on ollut todella helppo kuljettaa mukana kaikilla lentomatkoilla ja mm. salikassissa, joten ehdottomasti uusi lemppari beauty bagissa. Loistava ihon superkosteuttaja.

Nämä Vichy uutuudet takaavat iholle jopa 48 tunnin kosteutuksen ja ovat koostumukseltaan todella kevyitä, levittyvät helposti iholle ja jättävät todella pehmeän ja hyvän pinnan. Iho tuntuu kyllä välittömästi kosteutetulta eikä se jää kuitenkaan kiiltämään. Siksi esimerkiksi kosteusvoide on kiva levittää treenin jälkeen iholle ja lähteä kotiin meikittä ilman sellaista megokiiltoa naamassa. Aqualia Thermal seerumi on nyt sitten enemmän osana aamu/iltarutiinejani vielä teholisänä kasvovoiteen alla, mutta harvemmin jaksan sitä kantaa erikseen mukana. Kätevyys kunniaan!

Nyt kun kesällä tulee oltua paljon auringossa, hikoiltua ja esim. saunottua, niin muistakaa siis kosteutus, kosteutus ja kosteutus! Paljon vettä sisäisestä ja ihania helliviä tuotteita hipiälle siihen päälle. 

Lisää tietoa Vichy Aqualia Thermal tuotteista löydät Yliopiston Apteekin sivuilta täältä.

#hydrationgoals #aqualiathermal

Pictures by mom & sis <3