CATEGORIES
7.11.2017

BEALIVE HEALTH CLUB

Body

Yhteistyössä: BeAlive Health Club
Reilu kaksi vuotta sitten siirryin treenaamaan Imperial kuntosalille Töölöntorille ja silloin suurin syy salivaihtooni oli salilla työskentelävät ystäväni Johanna Muhonen sekä Netta Suikkanen. Oli minulle jotenkin todella luonnollinen siirtymä alkaa treenaamaan siellä missä mimmit olivat ja siitä oikeastaan säännöllinen treenirytmini vasta kunnolla alkoikin. Näitä naisia saan kyllä kiittää siitä, että liikunta ei ole enää itselleni kaameaa pakkopullaa, vaan ihana henkireikä. Parempia personal trainereita saa kyllä hakea.

Netan olen tuntenut ihan pikkutytöstä saakka (jonka varmasti jo tiedätte), mutta Johannaan tutustuin noin kymmenen vuotta sitten. Tultiin heti ihan älyttömän hyvin juttuun ja vuosien aikana hänestäkin on muodostunut minulle todella rakas sekä tärkeä ystävä. Kunnon leijonaemo, joka pitää aina kaikkien puolia.
Niin pitkään kun muistan on Johanna haaveillut oman kuntosalinsa perustamisesta ja tiedättekö mitä… Nyt se haave on toteutunut! Johanna nimittäin meni ja osti Imperialin sekä uudisti sen kokonaan uudeksi ja upeaksi BeAlive Health Clubiksi! En voisi olla ylpeämpi ystävästäni! Imperialin salikonsepti oli mielestäni erinomainen, mutta tilat olivat kyllä aika aikansa nähneet, joten muutos tuli todella hyvään saumaan. Sali oli kiinni koko kesän ajan, mutta nyt se toimii täydessä vauhdissa upeampana kuin koskaan. Ja mun mimmit puikoissa!! Huikeeta.

BeAlive on saanut nimensä Johannan tyttären Bean mukaan, joka on toiminut inspiraationa koko toiminnalle. Johanna haluaakin näyttää tyttärelleen, että omiin unelmiin kannattaa uskoa ja niitä voi ja PITÄÄ myös toteuttaa. Sekin asia tekee tästä koko uudistuksesta vaan niin erityisen.
Mutta mennään itse asiaan, eli uuden BeAlive Health Clubin palveluihin. Kuntosali jatkaa Imperialin tyyliin jäsenklubina, mutta tilojen uudistamisen lisäksi sinne on tullut nyt ihan uutena lisänä hieronta- ja kosmetologipalvelut sekä pienryhmätunnit, jonka palvelut on tarkoitettu ihan kaikille! Sinun ei tarvitse siis olla salin vakituinen jäsen näitä palveluja hyödyntääksesi. Pienryhmätunteja on esim. joogaa, pilatesta ja erilaista lihaskuntoa. Lisätietoa löydät täältä.

Salin vakituisena jäsenenä pääset nauttimaan lukuisista mustakin eduista, joita sali tarjoaa. Itselleni ehkä isoimpana etuna ovat ilmainen asiakaspysäköinti sekä pukutiloista valmiina löytyvät pyyhkeet sekä kosmetiikkatuotteet. Kannan niin paljon tavaraa mukanani päivät pitkät, että tämä helpottaa jo ihan älyttömästi. Salilla on nykyään myös treenivaatteiden pesupalvelu halutessa, jolloin säästyt myös vaatteiden kantamiselta. Not too shabby.

Tässä vielä listattuna kaikki BeAlive palvelut sekä edut:

Ilmainen asiakaspysäköinti, PT-palvelut, pienryhmätunnit, kosmetologipalvelut, hierontapalvelut, spa lounge, terveelliset smoothiet, erikoiskahvit, siistit ja rauhalliset pukuhuoneet, sauna- ja suihkutilat, kosmetiikkatuotteet (miehet & naiset), pyyhkeet, kylpytakit sekä pesulapalvelu treenivaatteille. 

Ei siis yhtään hassumpi paikka huoltaa kehoa sekä mieltä! Lisätietoa kuntosalijäsenyydestä voit lukea tästä. Tulen itse tekemään nyt puoli vuotta Johannan kanssa yhteistyötä BeAlive ambassadorina, joten tulossa on paljon treenivinkkejä sekä hyvää oloa myös blogin puolella. Kuvataan ainakin teille muutamat treenit, joita tytöt on mulle täällä vetänyt. Aikamoista rääkkiä voin kertoa. 

Onneksi olkoon vielä Johanna ja koko huikea BeAlive tiimi! ♥

29.9.2017

BAY HELSINKI - REFORMER PILATES

Body

Kävimme eilen Petran sekä Julian kanssa Kanavarannassa testaamassa itselleni uutta treenimuotoa, nimittäin reformer pilatesta aka laitepilatesta BAY Helsingin tiloissa. Tavallisen "mattopilateksen" sijaan tässä käytetään hyödyksi pilateslaitteen antamaa jousivastusta kaikissa liikkeissä ja eron huomasi kyllä heti. Sain ihan erilaisen tuntuman varsinkin käsiin sekä jalkoihin! Itselleni tämäntyyppinen pilates on tuttu ainoastaan jenkkisarjoista sekä Victoria's Secret enkeleiden treeniohjelmista, mutta koskaan en ole päässyt testaamaan sitä itse.

Pilates on muuten kyllä tuttua puuhaa ja olen teillekin joskus aikoja sitten vinkannut Mari Winsorin pilatesvideoista, joita voi tehdä helposti vaikka kotona Youtubesta katsomalla. Pitäisi ottaa itsekin ne taas käyttöön tai alkaa käymään vaikka näillä tunneilla säännöllisesti sillä minulla ei ole koskaan ollut niin kiinteää vatsaa ja hyvin voivaa selkää, kuin säännöllisen pilateksen aikoina.
Reformer pilates on saanut alkunsa siitä kun Joseph Pilates keksi tavan kuntouttaa sodassa loukkaantuneita sänkypotilaita sitomalla naruja sairaalasänkyihin ja mahdollisti näin potilaiden kuntoutuksen ilman tarvetta nousta ylös. Vaikka nykyäänkin suuri osa liikkeistä tehdään selällä maatessa, niin silti laitetta hyödynnetään myös monin muin tavoin. Ainakin tämän tunnin aikana laitteen päällä tuli oltua maaten, seisten, sivuttain sekä nelinkontin. Tuntui kyllä siltä, että tunti aktivoi sellaisia lihaksia, joita en ole käyttänyt vuosiin saati sitten koskaan. Tämä olisi varmasti ihan huippulisä kaikkeen muuhun treenamiseeni!

BAY Helsinki -pilates & joogastudio sijaitsee tosiaan supertrendikkäässä Kanavarannassa ja pelkästään studion fiilis sai minut rentoutumaan astuessani sinne sisään. Niin ihana aromakynttilöiden tuoksu, kaunis kotoisa sisustus sekä upea merellinen näköala. Hyviä viboja toi myös meidän ihastuttava opettaja Julia, joka on toinen studion perustajista yhdessä joogaopettaja Matildan kanssa. Studion pilates- sekä joogatuntivalikoimassa on eri tasoja basic tunneista advanced tasoon saakka, joten kuka tahansa voi tulla tätä testaamaan! Lisätietoja studiosta ja sen tunneista voi lukea tästä.

BIK BOK Balance top & pants

ECCO Shoes

ELLOS Jacket

ADIDAS Backbag

Pilateksen tai joogan jälkeen voi nauttia Kanavarannan useista kivoista ravintoloista (Holiday, Nokka, Shelter, Egg) tai mennä esimerkiksi ihastuttavaan Goodio Café terveyskahvilaan, joka sijaitsee melkein suoraan studion alakerrassa. Kahvilan sisustus on niin söpö, että sinne jää istumaan helposti vähän pidemmäksikin aikaa. Tarjolla siellä on smoothieita, raakakakkuja, inkiväärishotteja ja kaikkea mitä terveyskahvilalta voisikaan toivoa. Vihersmoothie kruunasi ainakin oman pilateskokemukseni. Tämä setti joka viikko kiitos!

//Tried out reformer pilates for the first time and loved it! Got such a better connection to my body than just on your basic pilates mat. I used to do pilates on regular basis before, but my gym training has gotten most of my time the past few years. After this class I feel like I wanna start it up again, cause got my inner muscles working like crazy. It could be the perfect add to my weekly exercise routine! I've never had a flatter stomach than when I used to do pilates weekly, so also that gets me motivated to start it up again, haha. More about BAY Helsinki classes from their Facebook page here.//