MISSÄ OLET TREENIMOTIVAATIO?
Body
Syön normaalisti todella terveellisesti ja sen ansioista paino ei kauheasti heittele minnekään tai vaatekoko muutu, mutta fiilis on kyllä ihan eri nyt kun treenimotivaatio on kateissa. Huomaan, että kaikki syöty ruoka turvottaa paljon helpommin, aineenvaihdunta on hidastunut, nukahtaminen on iltaisin levottomampaa ja yleisesti energiatasot ovat vaan paljon alhaisemmat. Pakko tässä on siis vaan ottaa itseään nyt niskasta kiinni ja ottaa homma taas haltuun. Miksi voisin huonommin, kun tiedän mikä siihen auttaa?
ADIDAS Cap
BIK BOK Top
GINA TRICOT Pants
ALPHA INDUSTRIES Jacket
ADIDAS Shoes
Kova reissutahti ja toukokuun upeat ilmat ovat antaneet minulle tuhat tekosyytä olla menemättä työpäivän päätteeksi salille, joka on varmasti aika yleisestä, mutta nyt on tullut joku seinä vastaan. Ehkä on pakko sanoa tämä ääneen nyt täällä teillekin, niin saisin sitä kautta jotain lisäpotkua persuksiin! Miten te muuten haette motivaatioa treenaamiseen ja varsinkin näillä keleillä? Liikutteko enemmän ulkona vai pidättekö tiukasti kiinni salirytmistä? Kesällä saa kyllä toki ottaa minusta paljon iisimmin ja nauttia, mutta itse ainakin huomaan, että tarvitsen nyt kyllä paljon enemmän hikoilua arkeen.
Viikonloppuna olisi tarkoituksena lähteä mökille pikkusiskoni kanssa ja siskon kanssa juuri suunniteltiin, että tehtäisiin mökillä ihania metsälenkkejä ja ehkä vähän joogaa terassilla. Siitä sitten akut ladattuna maanantaina salille ja toivottavasti vähän paremmin kiinni koko normaaliin treenirytmiin.