Monet tuntevat aloe veran sen ihoa rauhoittavan vaikutuksen ansiosta. Aloe veraa käytetäänkin useimmiten ulkoisesti erilaisiin ihoärsytyksiin ja esimerkiksi auringon polttaman ihon hoitoon. Tiedätkö kuitenkaan aloe veran hyödyistä sisäisesti nautittuna? Minulle aloe vera -mehu tuli tutuksi erään detoxini aikana, kun luin erilaisista keinoista puhdistaa tehokkaasti kehoa. Aloe vera -mehua nautitaan muutama pieni annos päivässä (n.15ml) mielellään ruokailujen yhteydessä. Aloe vera -mehu rauhoittaa ruoansulatuselimistöä ja edistää sen tasapainoa. Itselläni mehu nopeuttaa runsaasti aina myös aineenvaihduntaa ja useasti aloe vera -mehu kuurien aikana paino saattaakin tippua muutaman kilon. Koen, että näiden kilojen myötä kehosta lähtee aina ne kerääntyneet epäpuhtaudet, koska kuurien jälkeen olo on aina raikkaampi ja energisempi.

Aloe vera -mehu sisältää myös äärimmäisen paljon mineraaleja (mm. kalsium, kalium, magnesium, natrium, rauta, sinkki) ja vitamiineja ( A, B1, B2, B3, B6, C, E) sekä 20 erilaista aminohappoa. Mehu on siis pakattu täyteen monilla kauneutta edistävillä ravintoaineilla ja siksi aloe veraa kutsutaankin usein kaunistajakasviksi. Usein aloe vera -kuurin alussa iholle saattaa tulla muutamia epäpuhtauksia, mutta se on pelkästään merkki siitä, että keho puhdistautuu. Sitkeästi kuuria jatkamalla huomaat kyllä eron myös ulkoisesti sisäisen hyvinvoinnin lisäksi. Ihosta tulee elinvoimainen ja kirkas!

Avattu aloe vera -mehu säilyy jääkaapissa 6 viikkoa ja sen verran yleensä noudatankin kuuria. Kokeille ihmeessä jos kaipaat pientä energialisäystä ja hehkua ihollesi näin syksyn alussa!

// This post is a small tip about using aloe vera internaly as a detoxing source. Aloe vera juice is great for your digestive system and metabolism. I usually loose a few pounds when using this juice, but I take it to feel more energizised! It also has tons of minerals and vitamins that give you that extra power when you need it. You simply take a few small portions a day (15 millilitres) with your meals. You can read more about aloe vera juice benefits in english from this article.

Juuri ennen matkaamme ehdin tuulettaa, että en ole ollut kipeä vähään aikaan. Tammikuun detox teki todella hyvää hengitysteille, ja syksyllä vaivannut jatkuva nuha oli tipotiessään. Nyt käyn taas taistelua pöpöpaholaisia vastaan. Kroppa tuntuu hakatulta ja voimat ovat aivan nollissa. Flunssa ei ole aivan täysillä iskenyt, mutta koko ajan siinä rajoilla. Ymmärtääkseni puolet kaupungin väestöstä on samassa jamassa.

Tästä syystä haluan jakaa teille pienen vitamiinipommin, jolla saa yleensä flunssan taltutettua siinä sen alkuvaiheessa. Inkivääri-sitruuna-hunajajuoma on äitini minulle opettama nuhannujertaja. Ei tarvitse muuta kuin raasta reilusti tuoretta inkivääriä kuumaan veteen, lisätä vähän sitruunaa ja hunajaa, ja juoma on valmis. Tämä juoma toimii myös tietty loistavana helpotuksena jos flunssa on jo päässyt valloileen.

Jamie Oliver joskus opetti, että inkivääri kannattaa kuoria lusikalla! Näin ei tule leikattua turhaan inkivääriä liikaa pois. Kuori lähtee todella helposti lusikan reunalla raaputtamalla.

Voimia kaikille muillekkin kotipotilaille! Kyllä se siitä. Frendit-maratoni vaan pyörimään ja jalat ylös!