KIRA KOSONEN

CATEGORIES
10.10.2019

LAKE BLAUSEE

Switzerland

Moikka kaikki ja pahoittelut viikon hiljjaiselosta täällä blogin puolella! Täällä on kunnon hullut viikot käynnissä, vaikka seesteisen upeassa ja rauhallisessa Sveitsissä ollaankin. Loka/marraskuulle on paljon töitä tiedossa, joiden esivalmisteluun on mennyt paljon aikaa, mutta tällä viikolla päästiin jo onneksi myös toteutuksen puolelle. Juuli lensikin tänne Suomesta auttamaan minua kuvauksien kanssa ja eilen otettiin sitten auto alle ja lähdettiin tekemään pieni kuvausreissu Blauseen.

Blauseen luonnonpuisto sijaitsee n. 40 minuutin ajomatkan päästä Bernista (1h40min. Lausannesta) ja on tunnettu sen kirkkaan turkoosin värisestä järvestä! Olen nähnyt paikasta paljon kuvia kaikkialla, mutta epäilin isosti onko vesi muka oikeasti sen väristä kuin kuvissa (tietäen miten helposti sen saa muokattua), mutta kyllä se vaan oli! Oltiin molemmat Juulin kanssa ihan haavi auki kun päästiin tänne.
Luonnonpuistoalue on aidattu ja se on auki päivittäin 9-21. Alueelle maksaa 8frangia per henkilö ja liput voi ostaa suoraan automaatista pääporttien edustalta. Täysin rahan arvoinen paikka ja järven ympärillä oli ihana ihastella upeita vuorimaisemia sekä nauttia ympäröivän metsän tunnelmasta. Meillä tosiaan oli kuitenkin vähän huonoa tuuria kuvaussään suhteen ja KOKO päivä tuli vettä aivan kaatamalla taivaalta. Saimme ainoastaan muutamia vartin pätkiä, jolloin sade vähän hellitti, mutta koko ajan sitä vaan tuli. Tunnelmana tämä oli itseasiassa aika ihanaa, mutta kuvausten kannalta aiheutti vähän hankaluuksia hehe.

Jos olette koskaan Bernin/Blauseen alueen lähellä niin suosittelen ehdottomasti tulemaan tänne vieralulle. Luonnonpuistossa voi myös vaeltaa, paistaa makkaraa notskipisteillä sekä jäädä vaikka majoittumaan järven kupeessa olevaan ihanaan spa-hotelliin. UPEA paikka. 

Kuvattiin täällä Juulin kanssa uusi DNA / Nokia mainos ja täytyy myöntää, että seesteisestä ympäristöstä huolimatta stressikertoimet olivat aika kovilla, kun mietin saadaanko tarvittavat materiaalit kasaan tuolla kaatosateessa. Pientä kikkailua ja suojan alla kuvaamista vaadittiin, mutta taistelun jälkeen loppu hyvin kaikki hyvin. Tai olen ainakin itse todella innoissani meidän lopputuloksesta ja en malta, että pääsen näyttämään kamppiksen mainosvideon sekä kuvat myös teillekin!

 

4.10.2019

HAVAIJILAINEN MANTRA, JOKA MUUTTI ELÄMÄNI.

Mind

Tänään haluaisin jakaa teidän kanssanne mantra/meditaatiomenetelmän, josta on ollut ainakin minulle ihan äärimmäisen paljon hyötyä. Tämä vanha havajilainen mantra (tai jopa loitsu) nimeltä Ho’oponopono tuli elämääni pikkusiskoni kautta muutamia vuosia sitten, kun oloni oli aika ahdistunut ja hukassa oleva. Minulla oli pitkään ollut mm. todella riittämätön olo erityisesti parisuhteissani ja hän kehotti minua silloin parantamaan itseäni yksinkertaisesti rakastamalla itseäni enemmän, johon sainkin konkreettista apua juuri tästä mantrasta. Uskon, että tämä mantra on ollut yksi isoimmista tekijöistä siinä kuinka opin eheyttämään itseäni ja voimaan sitä kautta paremmin. Tämän mantran myötä löysin ihan uudenlaista armoa, arvostusta ja rakkautta itseäni kohtaan, jonka jälkeen aloin saamaan sitä vasta oikeasti myös muualta. Kaikki lähtee siis lopulta meistä itsestämme liikkeelle. 

Mantra perustuu neljään äärimmäisen vahvaan, mutta silti niin yksinkertaiseen lauseeseen, jotka sanotaan itselle. Voit toistaa näitä lauseita hiljaa itsellesi meditaation muodossa tai vaikka ääneen peilin edessä. Ihan mikä tuntuu sinusta luonnolliselta. Jokaisen lauseen kohdalla mieti, mitä oikeasti haluat itsellesi sanoa ja mitä tunteita lause sinussa herättää. Mantran harjoittamisen jälkeen tarkkaile mitä elämässäsi ja ympärilläsi tapahtuu. 

Olen pahoillani (I’m sorry)

Anna anteeksi (Please forgive me)

Kiitos (Thank you)

Rakastan sinua (I love you)

Itse teen tätä mantraa lähes viikottain vieläkin meditaation muodossa ja se onkin minusta ihan täydellinen myös heille, ketkä eivät ole koskaan aiemmin meditoineet. Sinun ei tarvitse tehdä muuta alkuun, kuin sanoa lauseet itsellesi. Lupaan, että sinulla on heti vähän rauhallisempi ja eheämpi olo. Vähän ajan päästä voit myös alkaa konkreettisesti sanomaan itsellesi sen mistä olet pahoillasi, mitä annat itsellesi anteeksi, mistä annat itsellesi kiitosta ja mitä itsessäsi rakastat. Itelleni nousee aina ihan eri asioita ylös mieleen eri elämäntilanteista, tästä hetkestä tai vaikka eri henkilöihin liittyen, joten mantra ei koskaan ns. vanhene. Se on aina parantava. 

Ne ketkä käyvät syvempiä vesiä tällä hetkellä läpi tietävät varmaan mitä haluavat itselleen ehkä sanoa, mutta se saattaa aluksi tuntua vaikealta. Silloin toista vaan lauseita ja siirry konkretiaan vasta myöhemmin, kun lukot alkavat avautumaan. Ja vaikka kaikki elämässäsi olisikin hyvin, niin voit silti hyödyntää tämän loitsun taikaa. Voit pyytää vaikka anteeksi sitä, että sanoit itsellesi peilin edessä jotain rumaa ja antaa sen itsellesi anteeksi. Sen jälkeen anna kiitosta kehollesi kaikesta mitä se sinulle tekee ja sano ääneen itsellesi, että rakastan sinua. 

Mantraa voi myös hyödyntää siinä kohtaa, jos haluat parantaa suhdettasi johonkin tiettyyn henkilöön tai vaikka päästää jostain henkilöstä irti. Mieti tätä henkilöä, sano lauseet hänelle ja päästä irti. Aivan kuten Eat Pray Love -elokuvassa joskus sanottiin ”Send them love and light every time you think of them and then drop it.”

Toivottavasti tämä taika resonoi teille, kuten se teki minulle.