CATEGORIES
1.3.2020

Minä, hampaat sekä niiden hoidon välttely.

Lifestyle

Kaupallinen yhteistyö SENSODYNE

*Kaupallinen yhteistyö Sensodyne
Minä ja hampaat. Ei rehellisesti ehkä lempiaiheeni puhua, sillä minulla liittyy todella paljon epävarmuuksia omiin hampaisiini, mutta olen päättänyt myös selättää tämän mörön. En ole koskaan oikein osannut hymyillä isosti hampailla muutaman vinon hampaan sekä takapurennan vuoksi, mutta se on myös yksi isoimmista haaveistani. Kaunis hymy.

Tätä haavetta varten pitäisi tehdä aika isokin remontti suussa, joka vaatisi muutaman viisaudenhampaan poiston, saksipurennan korjaamisen, oikomishoidon sekä yökiskot. Auts I know. Olen syystä tai toisesta lykännyt tätä projektia, mutta se on asia joka vaivaa minua kuitenkin jatkuvasti, joten kai se pitää vaan aloittaa. Halvimmasta projektista ei myöskään ole kyse, mutta mikäs olisi parempi sijoitus kuin oman suun terveys sekä siitä heijastuva upea hymy! Toivottavasti. :D
Yksi toinen asia, joka minua myös hampaissani häiritsee on satunnainen hampaiden vihlominen. Tämä johtuu omalla kohdallani juuri purentaviasta ja yöllisestä narskuttelusta, joka kuluttaa hampaiden pintaa ja aiheuttaa siten vihlontaa. Tätä varten minulla pitäisi olla ne yökiskot, mutta tätäkin asiaa olen lykännyt oikomishoidon ohella. Olen koko ajan jotenkin ajatellut, että hoidan sitten kaikki vaan kerralla kuntoon. Nyt kun kirjoitan tätä postausta, niin minulla nousee jopa vähän ahdistus, koska tämä projekti pitäisi oikeastikin aloittaa eikä vaan puhua siitä. Onkohan siellä joku muukin kanssani samassa veneessä?

Oma hammasremonttini on pitkä ja kallis projekti, mutta onneksi vihlontaan olen saanut silti nopean ja edullisen helpotuksen Sensodyne hammastahnoista. Sensodyne Rapid Relief -hammastahna on mm. kliinisesti osoitettu lievittävän vihlontaa jo 60 sekunnissa muodostamalla nopeasti suojan hampaiden vihloville alueille. Sensodyne hammastahnojen säännöllisellä sekä pitkäaikaisella käytöllä saat tietysti parhaimmat tulokset, koska jokainen harjauskerta vahvistaa suojakerrosta.
Tiedän, että moni muukin siellä kärsii tästä samasta asiasta enemmän tai vähemmän, kuten mm. Julia, joka kirjoitti juuri myös omista vihlomiskokemuksistaan. Pystyn kyllä täysin komppaamaan tuota smoothie bowl tuskaa, josta hän puhuu. Jääkylmän acai bowlin lusikoiminen on nimittäin myös itselläni aiheuttanut pahimmat reaktiot, kuten kylmät asiat noin muutenkin. Jäävesi, jäätelön pureminen, acai bowlit sekä pakkastuuli ovat näistä inhottavimmat. Kuumasta ei kuitenkaan omat hampaat vihlo koskaan, joka on sentään plussaa.

Vihlonnan yleiset laukaisijat

* Kylmien ruokien tai kylmien juomien nauttiminen

* Kuumien ruokien tai kuumien juomien nauttiminen

* Sokeristen tai happamien ruokien nauttiminen

* Kylmän ilman hengittäminen

* Hampaiden harjaaminen

Hampaiden vihlomisen aiheuttajana voi olla mm. hampaiden reikiintyminen, liian kova harjaaminen, lohjennut paikka, vetäytyneet ikenet, hampaiden eroosio tai juuri narskuttelu, joka on oma paholaiseni. Oli kuitenkin syy mikä tahansa, niin se kannattaa aina selvittää hammaslääkärin avulla ja saada siihen siten apua. 

Sensodyne verkkotestin avulla voit saada myös hyvää selkeyttä siihen, mikä saattaa aiheuttaa hampaiden vihlontaa juuri omalla kohdallasi ja minkä asteista on oma vihlomisesi. Saat verkkotestin avulla luotua myös oman Sensodyne-profiilisi, jonka voit jakaa hammaslääkärisi kanssa vastausten löytämiseksi! Omalla kohdallani vastauksia on kyllä löytynyt, mutta nyt niiden ydinaiheuttaja pitäisi saada vielä kuriin. Se olkoon tämän vuoden projekti. Vihdoin. Onneksi Sensodynella harjaaminen kahdesti päivässä antaa kuitenkin helpotusta vihlontaan, pysyvää suojaa vihlontaan, suojaa reikiintymistä vastaan sekä tietty ihanan raikkaan maun suuhun!

Hammasprojekti to be continued. 

30.1.2020

YRITTÄJÄN DIGIAKATEMIA - lisätietoa yrittäjyyteen

Lifestyle

*Kaupallinen yhteistyö DNA

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ DNA
Yrittäjäksi lähteminen on ollut ehdottomasti yksi parhaista päätöksistä, mitä olen elämäni aikana tehnyt. Se tuntui tietty alkuun pelottavalta ja uusien toimintatapojen opettelu ahdistavalta, mutta loppujen lopuksi kaikki asettui kyllä paikoilleen. Nyt tuntuisi taas todella oudolta olla yhtäkkiä takaisin jonkun toisen palkkalistoilla!

Yrittäjäksi lähteminen on tehty nykyään myös äärimmäisen helpoksi erilaisten kevytyrittäjyyspalveluiden kautta, jos et halua miettiä vielä laskutukseen, kirjanpitoon ja veroihin liittyviä asioita. Suosittelenkin niitä palveluita, jos haluat aloittaa yrittäjyyden vaikka oman palkkatyösi ohella. Jos kuitenkin suunnitelmissa on hypätä täysipäiväisesti yrittäjyyden tielle, niin ehdottomasti vaan hyvä kirjanpitäjä palkkaukseen, toiminimi tai Oy pystyyn ja siitä sitten liikkeelle. Kirjanpitäjä on ainakin itselleni ehdoton, vaikka paljon asioita hoidankin itsenäisesti. Suomen yrittäjäopiston sivuilta löydät myös paljon apua yrittäjyyden aloittamiseen. Myös minä vastaan mielelläni lisäkysymyksiin siitä, miten pääsin alkuun.
Nyt DNA on lyönyt hynttyyt yhteen Suomen yrittäjäopiston kanssa ja haluaa myös edesauttaa yrittäjyyden kehittämistä Suomessa sekä luoda sitä varten mahdollisimman toimivia työkaluja. DNA Yrittäjän Digiakatemia onkin täysin maksuton verkkokurssi kaikille yrittäjille sekä pienyritykselle, jossa käydään läpi todella hyödyllisiä asioita tehokkaan yrittäjyyden kannalta. Kävin itse kurssin tällä viikolla ja sain paljon uutta hyvää tietoa, vaikka olenkin toiminut täysipäiväisenä yrittäjänä jo yli 5 vuotta. Voin siis suositella verkkokurssia ihan kaikille yrittäjille.

Monet miettivät yrittäjyyttä aloittaessa ehkä eniten juuri käytännön asioita kuten raha- ja verojuttuja, mutta entäs tietoturva, verkkouhat, pilvityökalut, hakukoneoptimointi, palvelujen markkinointi sosiaalisessa mediassa ja vaikka algoritmit. Näistä moni asia on tullut minulle vähän väkisin opittuna tekemisen kautta tässä viiden vuoden aikana, mutta olisin kyllä säästynyt aika moneltakin kämmiltä, jos olisin lukenut näistä asioista etukäteen. Oman työni kannalta minulle on mm. elintärkeää, että kaikki kuvat ja tiedostot ovat tallessa myös pilvipalveluissa ja että tiedän miten algoritmit sekä hakukoneoptimointi toimivat hyödykseni näkyvyyden kannalta verkossa ja somessa. Nämä asiat ovat myös elintärkeitä ihan mitä tahansa palvelua mainostaessa.
DNA Yrittäjäakatemian verkkokurssin opinnot ovatkin jaettu neljään eri teemaan; Tietoturva, Sosiaalinen Media, Laitteet sekä Pilvityökalut. Kaikki kurssit voi katsoa videoina tai lukea tekstinä sekä niiden päätteeksi on aina jokaisesta teemasta erillinen verkkokoe. Jos suoritat kaikki neljä kurssia onnistuneesti, niin saat verkkokurssista myös digitaalisen diplomin, joka osoittaa, että olet omaksunut kurssin aiheet! Kokonaisuudessaan koko verkkokurssin suorittamiseen menee maksimissaan puolikas työpäivä (4-6h). Voit siis hyvin jakaa tämän vaikka neljään eri osaan ja irroittaa päivästäsi aina tunnin vaikka yhden osa-alueen opiskeluun.

Verkkokokeita (monivalintakoe) ei mielestäni kannata kuitenkaan ottaa liian vakavasti, vaan tärkeintä on ehdottomasti verkkokurssien sisältämä tieto. Itse päätin tekstin lukemisen sijaan katsoa kurssien aiheet videoiden muodossa ja tämä oli mielestäni äärimmäisen selkeä tapa saada aihealueiden pääpointit selville. Sain mm. oman työni kannalta hyviä vastauksia seuraaviin kysymyksiin verkkokurssien sisällöistä:
Miksi julkiseen Wifiin ei kannata liittyä ilman VPN suojausta?

Miksi pilvipalvelulle pitää myös hommata tietoturva?

Miksi algoritmit suosivat tiettyä sisältöä somessa?

Miksi on tärkeää olla itse aktiivinen somessa algoritmien kannalta?

Miten luot onnistuneen mainoksen somessa?

Miten saada isoin hyöty hakukoneoptimoinnista?

Mitä hashtageja kannattaa välttää/suosia?

Mitä eri sovelluksia voit hyödyntää somekanavien hallinnassa sekä raportoinnissa?

Miten helpottaa kirjanpitoa eri sovellusten avulla?

Somen pilvityökalut ja miten voin hyödyntää niitä työssäni?
Luonnollisesti verkkokurssien neljästä teemasta Sosiaalinen Media oli itselleni se mielenkiintoisin ja sieltä aihealueet kuten henkilöbrändäys, somemarkkinoinnin perusteet sekä algoritmien perusteet. Sain kuitenkin ehkä eniten uutta tietoa Tietoturva sekä Pilvityökalut -teemoista ja nyt onkin se fiilis, että pitääpä taas tarkastaa, että virustorjunnat sekä palomuurit ovat ajantasalla. Tiedän, että nämä asiat ovat monille niitä ”Apuaaa ei jaksa” -juttuja, mutta voin kertoa, ettei ole mitään niin turhauttavaa, kun se, että kaikki tietokoneesi tai puhelimesi tiedostot tuhoutuvat jonkun vahingossa klikatun linkin takia.

Koska verkkokurssi on avoin sekä ilmainen kaikille, voit myös käydä lukemassa tai katsomassa sieltä vaan sinua kiinnostavat aihealueet. Suosittelen toki ehdottomasti, että käyt koko kurssin läpi. Siitä tuli hyvä ja onnistunut mieli! Ihana kun on taas vähän viisaampi oman tekemisensä suhteen.

Tässä vielä kertauksena DNA Yrittäjän Digiakatemia -verkkokurssin suorittamiseen liittyviä vastauksia!

Kenelle kurssi on tarkoitettu?

Yrittäjän digiakatemia on maksuton, kaikille yrittäjille ja pienyrityksille avoin verkkokurssi. Kaikki yritysten työntekijät ovat tervetulleita mukaan.

Aihealueet?

Tietoturva, Sosiaalinen media, Laitteet sekä Pilvityökalut.

Kauanko kurssi kestää?

Yhteensä noin 4–6 tuntia, mutta voit katsoa oppitunteja oman aikataulusi mukaisesti.

Mitä välineitä tarvitsen?

Kurssialueelle pääset kirjautumaan tietokoneella tai älypuhelimella.

Millaisia oppitunnit ovat?

Voit katsoa oppitunnit videona tai lukea tekstinä. 

Kuinka kurssi suoritetaan? 

Jokaisesta teemasta on verkkokoe – läpäiset kurssin suorittamalla hyväksytysti kaikki neljä koetta.

Saanko kurssin suorittamisesta todistuksen?

Kaikki kurssin läpäisseet saavat digitaalisen diplomin, joka osoittaa, että olet omaksunut kurssin aiheet ja saanut valmiudet yrityksesi digitalisaation edistämiseen.

Ei siis muuta kuin onnea yrittäjyyteen ja opiskelun iloa!