Viikonlopun suunnitelmat tuli toteutettua täydellisesti! Nauruhetkiä kavereiden kanssa, paljon lepoa ja vähän treeniä. Nyt on virtaa lähteä suorittamaan tätä semi haipakkaa viikkoa maaliin. 

Kuvasin eilen BeAlivella IG storyyn tämän Netan opettaman koko kehon kahvakuulatreenin, joka koostuu ainoastaan viidestä liikkeestä ja sain siitä todella paljon tallennuspyyntöjä! Muistin, että ollaan kuvattu tämä treeni ihan videon muotoon, joten päätin julkaista sen nyt myös täällä blogin puolella. Storyn puolella tosin lisäsin tähän vielä 2 ekstra vatsaliikettä, koska oli jotenkin niin paljon virtaa kehossa. Ehkä edellisillan juustolautanen ja sen sisältämät energiat oli salaisuus tähän tehopiikkiin hehe. 

Onko teillä muuten toiveita jostain tietyistä treenivideoista? Voidaan nimittäin kuvata/kehittää teille Netan kanssa vaikka mitä jos haluatte. Nyt ollaan ainakin tehty jo 2 pyllytreenivideota, allitreeni sekä vatsatreeni videot tämän kahvakuulasetin lisäksi. Kaikki videot löydät Youtube-kanavaltani tästä.

BALMUIR Scarf

ELLOS Jacket

NORTHOUTDOOR Sweater

SAMSOE&SAMSOE Leather pants

DOLCE&GABBANA Shoes

CHANEL Bag

CELINE Shades

Oli myös super kiva palata meidän toimistolle, joka on nyt ristitty Content Corner -nimellä! Ihan huikea porukka meillä on siellä kyllä kasassa ja jotenkin super hyvä flow. Niin hyvä fiilis tehdä aina töitä. Sveitsissä saa istua kotona tai kahvilassa aina yksin työjuttujen parissa, niin on kyllä kiva taas pitkästä aikaa päästä vähän "brain stormaa" kolleegoiden kanssa. Plussana siellä on myös nyt vierailevana tähtenä Kriseldan hoitokoira Pena, joka piristää kyllä harmaimmankin päivän. Toimistokoiria saa siellä vilistä minun puolestani enemmänkin. 

Viikonloppuna on tarkoitus tehdä vähän työhommia ja nähdä kavereita, mutta aika iisisti ajattelin ottaa ja levätä myös paljon. Olen nyt vihdoin päässyt takaisin treenien pariin sairastelun jälkeen ja se tuntuu vaan NIIN hyvältä. Hyvää ruokaa, nauruhetkiä kavereiden kanssa, treeniä ja paljon lepoa toivotaan siis seuraavilta päiviltä. <3

Photos Hanna Väyrynen