Photos by Karoliina Jääskeläinen

Pelkään kuollakseni mustekaloja. Tunnen ihan kauheaa ahdistusta pelkästä ajatuksesta. Silloin kun opettelin sukeltamaan Balilla, niin pahin pelkoni ei ollut pimeydessä vaaniva hai, vaan maasta singahtava mustekala.

The most terrifying thing for me is a octopus. I literally go crazy if I even start thinking about them. There's just something so disgusting and freaky in the all the tentacles.

Tykkään kerätä yöpöydälleni aina kauhean paljon vesilaseja. Nytkin yöpöydällä on 4 eri puolitäyttä lasia. Jotenkin on vaan aina helpompi ottaa uusi lasi keittiöstä viereen yön ajaksi ja jättää vanhat korjaamatta.

I love collecting water glasses on my nightstand table. Even now I have like 4 different half empty glasses just standing there.

Noloin työkokemukseni oli varmaan se, kun pyörin 17-vuotiaana Helsinki-Vantaan lentokentällä Nokian puhelinpuvussa erään promootion merkeissä. Joo kyllä, juuri sellainen iso muovinen leikkipuhelin, joka vedettiin päälle.

My most awkward job experience was when I was 17 and I did promotion at Helsinki-Vantaa airport dressed as a Nokia phone. Yep, in a big plastic fake phone costume. Shining moment.

En voi sietää paksusti leikattuja tomaatti- sekä kurkkuviipaleita.

I don't like when tomatoes or cucumbers are sliced too thick. They need to be thin.

Hiustenkuivauksen jälkeen tykkään lämmittää myös varpaat föönillä. Varsinkin talviaikaan. 

Sometimes after blowdrying my hair I also like to heat my tows with the dryer. Specially during winter season.

Kävelen aina kadulla vierustoveria semisti ahdistaen, eli kävelen aina vähän "sisäsuuntaan". Ystäväni saattavat aina välillä jopa tönäistä minut sivuun, kun tulen taas liian lähelle. 

I always walk kind of towards the person I'm walking with. It's apparently super annoying and my friends always push me back to my own side, haha.

Pystyn nukkumaan helposti 12h putkeen ja jatkaa siitäkin vielä unia jos haluan. Olen aina ollut ns. himonukkuja.

I can easily sleep 12 hours straight and even longer if I want to. I've always been the sleeper in my family and I don't think I've ever met anyone who sleeps as much as I do.

Olen kerran vahingossa matkustanut Saksaan, kun luulin meneväni Hollantiin. Biggest blond moment ever. 

I have once accidentally traveled to Germany when I was supposed to go to Holland. One of my biggest blond moments ever.

P.S Miten tuolla voi olla nyt jo näin pimeää ja lunta tulee taivaan täydeltä! Ei, en ole vielä valmis täystalveen. 

Sain teiltä kivaa palautetta ruoka/treenipäiväkirjastani, joten laitetaan saman tien ulos myös viime viikon saldo! Viime viikolla ruokailuun ja treeniin vaikuttivat nimittäin eniten työreissu Tukholmaan sekä viikonlopun juhliminen, kun taas edellisellä viikolla iltatapahtumat olivat se suurin rasite. Onneksi olen nyt oppinut kantamaan treenikamoja mukana myös työreissuilla, joten viikkotavoite tuli treenien osalta hienosti ylitettyä, vaikka viikonloppuna tulikin juhlittua. Tuosta sunnuntain ruokasaldosta tämän huomaakin aika hyvin hehe.

Nyt alkuviikosta ruokavalio on muodostunut sitruuna-inkivääri-hunajajuomasta, keitoista ja hedelmistä, sillä makaan kotona pienessä flunssakuumeessa. En edes muista koska olisin viimeksi ollut kunnolla kipeä! Niin hyvä terveysputki ollut päällä. Ei auta muuta, kuin levätä pois kunnolla, ennen kuin palaa taas perusruutiinien pariin. Ainakin treenit saa nyt hieman odottaa, joka ottaa tietty päähän, koska on ollut niin hyvä boogie päällä. 

Ruoka / treeniviikko

Maanantai:

09.00 kaurapuuro + 3 x valkuainen + mustikoita + vihreä tee

13.00 paistettu kana + raejuustoa + höyrytetty kukkakaali/parsakaali

17.00 2 x hapankorppu + voi + kalkkuna + paprika

19.00 TREENI CIRCUIT (kädet) 45min

21.30 tuore tonnikala + katkarapu cheviche (limemehu + chili + korianteri + soija)

23.00 omena

Tiistai:

09.00 kaurapuuro + 3 x valkuainen + mustikoita + vihreä tee

11.30 raakavihermehu (avokado + omena + päärynä + kurkku + pinaatti)

13.00 salaatti salaattibaarista (katkarapu 100g + sekasalaatti + porkkanaraaste + kurkku + tomaatti + kaaliraaste + lehtikaali + siemenet)

15.00 omena + 1tl luomu maapähkinävoita

16.00 TREENI CIRCUIT (jalat) 45min

17.30 paistettu kana 100g + riisi + paistetut kasvikset (oli mukana salilla mini annos)

18.00 URHEILUHIEROJA

20.00 quorn (sieniproteiini) + paistettu kukkakaalimuru

22.00 luomujogurtti + mustikka + luomuhunaja

Keskiviikko:

07.00 kaurapuuro + 3 x valkuainen + mustikoita + vihreä tee

09.00 LENTO TUKHOLMAAN

10.00 omena + pieni kourallinen manteleita

12.00 lohisushirulla + vihreät pavut -> Berns Asiatiska

15.00 AEROBINEN 45min.

16.30 pure heron raakapatukka

20.30 tapas dinner + 1 x punaviini -> Boqateria

23.00 pari palaa tummaa suklaata

Torstai:

08.00 TREENI HIIT + venyttely 25min.

9.00 hotellin aamupala (täysjyvämurot + maito + marjat / valkuaisista tehty omeletti / leipäviipale + voi + juusto + kalkkuna + kurkku + paprika / vihreä tee)

12.00 omena + pieni kourallinen manteleita + riisifrutti (lentokentällä)

13.00 LENTO HELSINKIIN

15.00 jauheliha + kukkakaalimuru + sipuli + täysjyväriisi

18.00 mandariini

20.00 TREENI @ CORE TRAINERS 1h.

21.30 protskupannari + mustikoita + banaani + luomuhunaja

Perjantai:

08.00 kaurapuuro + 3 x valkuainen + mustikoita + vihreä tee

11.00 vihersmoothie + kahvi + tuorepuuro -> Pure Hero / Paulig Kulma

14.00 pure hero raakapatukka

16.00 mandariini

18.00 2 x hapankorppu + voi + salaatti + kalkkuna + kurkku

19.00 TREENI HIIT + VATSAT n.1h

20.00 soijaproteiini/marjasmoothie

21.00 paistettu kana + riisi + kasvikset

Lauantai:

10.00 kaurapuuro + 3 x valkuainen + mustikoita + vihreä tee

11.00 AEROBINEN 30min.

12.00 marja + banaanismoothie

14.00 mandariini + pieni kourallinen manteleita

16.30 paistettu kana + kasvikset + riisi

18.00 HALLOWEEN BILEET (hamppari + karkkia + X määrä alkoholiannoksia)

Sunnuntai:

12.00 2 palaa pekonia + 1/2 leipäviipale + lasi tuorepuristettua appelsiinimehua

16.00 2 voileipää + lasi tuorepuristettua appelsiinimehua

20.00 nepalilaista ruokaa taistellen

21.00 ben & jerrys jäätelöpurkki ei niin taistellen