YOGA QUOTES
Body
"Yoga adds years to your life and life to your years" - Alan Finger
"Yoga is not about self-improvement, it's about self-acceptance." -Gurmukh Kaur Khalsa
"The future depends on what we do in the present." -Mahatma Gandhi
"Yoga is a journey of the self, through the self, to the self." - The Bahagavad Gita
"You cannot always control what goes on outside, but you can always control what goes on inside." -Unknown
"Every morning we are born again. What we do today matters the most." -Buddha
Ensimmäisenä aamuna Kapkaupungissa pääsimme tekemään joogaharjoituksen rannalla. Jooga on niin kokonaisvaltaista mielen ja kehon harjoittamista, että aina joogaharjoituksien jälkeen oloni on jotenkin eheämpi. Tämä kyseinen tunti oli kuitenkin jotain paljon isompaa, kuin yksikään kokemani joogatunti. Kiitollisuuden tunne valtasi minut jotenkin tunnin aikana todella voimakkaasti. Loppurentoutuksen aikana tunsinkin miten muutama kyynel valui poskilleni. Vaikka teimme paljon upeita asioita viikon aikana, on tämä hetki jäänyt erityisesti mieleeni. Tunsin olevani niin täynnä elämää.
Toiveenani ja tavoitteenani on joskus vielä asua paikassa, jossa voisin aina aloittaa päiväni joogaamalla ulkona luonnossa. Aaltojen äänet ja ihoa hellivä tuuli tekevät joogaamisesta varsinainen kokemuksen. Toivottavasti kesällä Helsingissä järjestetään jossain rantajoogaa. Itse osallistuisin tunneille ainakin välittömästi.
//On our first morning in Cape Town, we had the chance to do some morning yoga on the beach. I've always loved yoga, but for some reason this yoga lesson was more powerful than ever. I felt a really intense feeling of gratitude taking over me during the lesson. During the final relaxation I actually noticed a few tears running down my face. The feeling was really incredible. Even though we did a lot of awesome and crazy things during our week, I think this moment was one of my favorites. I just felt so alive.