CATEGORIES
20.1.2018

VATSATREENI VIDEO

Videos

Ja tässä pyllytreenin jälkeen paljon kysytty vatsatreeni video! Liikkeitä on yhteensä 4, joita tehdään 20 toistoa per liike (yht. 3 kierrosta) sekä vikaa lankutusta niin pitkään kuin vaan suinkin pystyy. Varsinkin noissa jalan nostoissa sivuille tuntuu kyllä polte niin hullun lailla, että jouduin tekemään ekaksi toiselle puolelle vaan 10 toistoa, sitten toinen jalka 10, uudestaan vasen 10 jne. Nyt menee jo vihdoin 20 toistoakin putkeen. 

Tämä on täydellinen "korsetti kasaan" treeni, jonka voi tehdä hyvin vaikka aerobisen tai muun salitreenin päälle. Ei muuta kuin hikistä lauantaita kaikille!

2 comments

Comment

Your email address will not be published.

*

  • Kme

    Tuleehan vielä yläkropallekin joku näppärä treenipatteri, niin saa sit koko kropalle hyvän setin kasaan, ku ite tekee? :)

    • Kira Kosonen

      Kyllä!! Tulossa on :)