PARASTA JUST NYT
Lifestyle
Olo on ollut viime viikkoina jotenkin poikkeuksellisen väsynyt, vaikka pyhä kolminaisuus UNI-LIIKUNTA-RUOKA ovat ainakin omasta mielestä ihan raiteillaan. En sitten tiedä onko jokin puutostila kehossa meneillään vai mistä kiikastaa, mutta välillä väsymys vähän turhauttaa. Päätinkin piristää pääkoppaani listaamalla asioita, jotka saavat kuitenkin energiat kattoon ja mielen kirkkaaksi.
SVEITSIN JOULUMARKKINAT
Viime vuoden kohokohtia Sveitsissä oli ehdottomasti joulua edeltävä aika ja kaikki mielettömät joulumarkkinat! Olen odottanut niitä ihan intopinkeänä koko syksyn ja nyt ne ovat taas vihdoin nousseet pystyyn ympäri Sveitsiä. Yksi kuuluisimmista joulutoreista sijaitsee Montreauxin kaupungissa, joka on ainostaan puolen tunnin ajomatkan päästä meistä. Käytiin siellä viime vuonna useampaankin otteeseen nauttimassa vin chaudia (kuumaa viiniä), raclettea, fonduutta, keksejä ja milloin mitäkin. Myös meidän kotikylässä Lausannessa on oma joulutorinsa, jossa tullaan varmasti vierailemaan lähipäivinä.
SVEITSIN JOULUMARKKINAT
Viime vuoden kohokohtia Sveitsissä oli ehdottomasti joulua edeltävä aika ja kaikki mielettömät joulumarkkinat! Olen odottanut niitä ihan intopinkeänä koko syksyn ja nyt ne ovat taas vihdoin nousseet pystyyn ympäri Sveitsiä. Yksi kuuluisimmista joulutoreista sijaitsee Montreauxin kaupungissa, joka on ainostaan puolen tunnin ajomatkan päästä meistä. Käytiin siellä viime vuonna useampaankin otteeseen nauttimassa vin chaudia (kuumaa viiniä), raclettea, fonduutta, keksejä ja milloin mitäkin. Myös meidän kotikylässä Lausannessa on oma joulutorinsa, jossa tullaan varmasti vierailemaan lähipäivinä.
RAKKAITA KYLÄÄN
Viime vuonna koettiin joulun odotus täällä enimmäkseen kahdestaan, mutta nyt joulukuussa tänne saapuu kylään pikkusiskoni Nelli ja yksi parhaista ystävistäni Karoliina! <3 En malta odottaa, että pääsen näyttämään heille kaikki joulumarkkinat, vuoret, ulkoilmakylpylät ja muut lempi jutut Sveitsistä näin talvella. Ihana, että he pääsevät myös hetkeksi seuraamaan sitä arkea mitä täällä Petterin kanssa eletään.
UUSI TREENIOHJELMA
Tulen tästä tekemään todennäköisesti vielä ihan oman postauksen, mutta olen tällä hetkellä täysin koukuttunut Kelsey Wells nimisen jenkkimimmin saliohjelmaan! Saliohjelma löytyy SWEAT aplikaatiosta, jonka on perustanut Kayla Itsines, joka on monille ehkä vähän tunnetumpi nimi. Kaylan treenit ovat korkeasykkeisiä circuit-treenejä, joita olen myös itse tehnyt aikoinaan paljon. Halusin nyt syksyllä kuitenkin kokeilla jotain vähän erilaista ja päätin lähteä liikkeelle Kelseyn POWER 1.0 ohjelmasta. Kelseyn ohjelma painottuu täysin salitreenaamisen sekä aerobisen treenin yhdistelmään ja olen tykännyt siitä aivan älyttömästi. Parasta ohjelmassa on se, että saliohjelma päivittyy pikku hiljaa koko ajan ja samalla kehityskaari nousee koko ajan. Ohjelma kestää 12 viikkoa, josta olen itse nyt viikolla 6. Tämän jälkeen voi lähteä testamaan vielä POWER 2.0, 3.0 & 4.0 ohjelmia.
Viime vuonna koettiin joulun odotus täällä enimmäkseen kahdestaan, mutta nyt joulukuussa tänne saapuu kylään pikkusiskoni Nelli ja yksi parhaista ystävistäni Karoliina! <3 En malta odottaa, että pääsen näyttämään heille kaikki joulumarkkinat, vuoret, ulkoilmakylpylät ja muut lempi jutut Sveitsistä näin talvella. Ihana, että he pääsevät myös hetkeksi seuraamaan sitä arkea mitä täällä Petterin kanssa eletään.
UUSI TREENIOHJELMA
Tulen tästä tekemään todennäköisesti vielä ihan oman postauksen, mutta olen tällä hetkellä täysin koukuttunut Kelsey Wells nimisen jenkkimimmin saliohjelmaan! Saliohjelma löytyy SWEAT aplikaatiosta, jonka on perustanut Kayla Itsines, joka on monille ehkä vähän tunnetumpi nimi. Kaylan treenit ovat korkeasykkeisiä circuit-treenejä, joita olen myös itse tehnyt aikoinaan paljon. Halusin nyt syksyllä kuitenkin kokeilla jotain vähän erilaista ja päätin lähteä liikkeelle Kelseyn POWER 1.0 ohjelmasta. Kelseyn ohjelma painottuu täysin salitreenaamisen sekä aerobisen treenin yhdistelmään ja olen tykännyt siitä aivan älyttömästi. Parasta ohjelmassa on se, että saliohjelma päivittyy pikku hiljaa koko ajan ja samalla kehityskaari nousee koko ajan. Ohjelma kestää 12 viikkoa, josta olen itse nyt viikolla 6. Tämän jälkeen voi lähteä testamaan vielä POWER 2.0, 3.0 & 4.0 ohjelmia.
ONNI ARJESSA
En tiedä olenko koskaan nauttinut arjesta yhtä paljon kuin nyt. Töitä on ihan hyvällä tahdilla pöydällä, treenirytmi rullaa ja koti on vaan paras paikka, jossa olla. Ollaan täällä Sveitsissä enimmäkseen koko ajan kahdestaan ja luulisi, että 24/7 toisen seurassa alkaisi nopeasti hiertämään, mutta ei. Meillä on vaan niin sairaan hauskaa yhdessä. Pitääkö nyt koputtaa puuta? :D Vaikka outo väsymys siis välillä painaa, niin on monen monta asiaa, josta saa hyvää energiaa.