HYVIÄ PIKKU JUTTUJA
Lifestyle
KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: LAGOM
Omat elämäntapani ja ruokailutottumukseni ovat olleet aina terveelliset, josta varmaan iso kiitos kuuluu äidilleni, joka jo pienempänä opetti meitä syömään ravintorikasta ruokaa. Rakastan tehdä ja syödä hyvää ruokaa sekä voida hyvin sen myötä, mutta en ole ehdoton minkään suhteen. Kuuntelen kehoani ja annan sille mitä se tarvitsee, mutta en kieltäydy herkuista tai esimerkiksi maitotuotteista ja punaisesta lihasta. Syön niitä vaan vähän harvemmin. En ole siis koskaan oikein lähtenyt mihinkään trendiruokavalio juttuihin mukaan, vaan aina kuunnellut mitä oma keho sanoo. Kaikki me olemme erilaisia eri tarpeilla, joten täytyy löytää vaan ne omat jutut, jotka toimii itselle. Uskon elämässä myös täysin sellaiseen 80/20 periaatteeseen. Jos suurimman osan ajasta syö hyvin ja liikkuu, niin aina silloin tällöin voi JA PITÄÄKIN nautiskella. Se pitää ainakin itseni järjissä.Täysvaltaisen hyvinvoinnin ja siihen liittyvien valintojen tekemisen ei myöskään tarvitse olla mitenkään erikoisen monimutkaista. Ihan pienet hyvät jutut tekevät jo paljon. Oli se sitten esimerkiksi nukkumaanmeno tuntia aikaisemmin. Muistan teininä myös, miten äitini alkoi perehtymään enemmän ja enemmän esimerkiksi siihen, mitä oikeastaan on hyvä ravinto ja pikkuhiljaa teki sitten valintoja ja muutoksia koko perheen ruokailutottumuksiin sen myötä. Näitä pikku juttuja oli esimerkiksi valkoisen viljan vaihtaminen täysjyvään ja parempi laatuisen öljyn käyttäminen ruoanlaitossa. Tähän äitini aloittamaan prosessiin ehkä kiteytyykin koko oma ”ruoka & elämä identiteettini” hyviä pikku juttuja ja pieniä parempia valintoja.
Tässä esimerkkejä omista hyvistä pikku jutuista sekä valinnoista, jotka pitävät minut tasapainossa ja kuuluvat omaan elämäntyyliini.
Terveellinen aamupala (kaurapuuro & marjoja / vihersmoothie)
Liiallisen kahvin korvaaminen yrttiteellä
Terveellisten öljyjen suosiminen ruoanlaitossa
Täysjyvätuotteiden suosiminen
Luomutuotteiden suosiminen
Raikkaiden salaattien valmistaminen kotona
Suklaata illallisen jälkeen
Metsäkävelyt
Välipala smoothie
Viinittely tyttöporukalla
Hyvä juustolautanen perjantai-iltana
Ilman kelloa herääminen
Mimosat brunssin yhteydessä
Sängyssä makaaminen sunnuntaina ja pizzan tilaaminen kotiin
Lagom seisoo brändinä juuri tämän samaisen ideologian takana ja puhuukin sen puolesta, että elämä koostuu juuri näistä hyvistä pikku jutuista. Lagom tukee tuotevalikoimallaan hyvin myös omia hyviä pikku juttujani ja helpottaa näin oman 80/20 arkeni sujumista loistavasti. Mahtavien luomu smoothiepussien lisäksi mm. nämä käyttövalmiit kanafileet helpottavat isosti omaa arkea ja arjen valintoja. Kanafileet on saatavilla joko vedessä, auringonkukkaöljyssä (oma suosikki) tai tomaattikastikkeessa. Kiireisen kotitoimistopäivän luottolounas onkin aina ennen ollut tonnikalasalaatti, mutta nyt Lagomin kanafileet ovat tullut itselleni tonnikalan korvaajaksi. Myös eettisesti yksi hyvä pikku juttu. Olen joskus aiemminkin testannut vastaavia kanatuotteita, mutta tyrmännyt ne ”limaisuuden” takia heti. Lagomin kanafileet eivät ole tätä kuitenkaan ollenkaan, vaan kana on enemmänkin sellaista revittyä lihaa, joka toimii todella hyvin salaateissa, leivän päällä tai esimerkiksi sunnuntai pizzassa. Lisää näistä sekä muista Lagom tuotteista voit lukea täältä.
ARVONTA
Lagom haluaa tarjota myös kahdelle lukijalleni satsin erilaisia Lagom tuotteita kotiin testattavaksi (kanafileiden lisäksi myös mm. smoothiepusseja!), joten kerro minulle, mikä on yksi sinun hyvä pikku juttusi elämässä ja osallistu arvontaan. Osallistumisaika päättyy 20.7.
Muistakaa kuitenkin esimerkiksi terveellisen kanasalaatin jälkeen herkutella palalla suklaata. ;)