More light more energy
Lifestyle
Magical Christmas morning
Tiesittekö, että viikko sitten päivät alkoivat vihdoin pidentymään! Tämä tieto yksistään piristää jo mieltä, vaikka eihän ne päivät kovin pitkiä ole vielä vähään aikaan. Vaikka joulu oli ihanan tunnelmallinen ja raukea, niin olen tuntenut itseni todella väsyneeksi muutaman viikon ajan. Mitään työstressiä ei ole ollut, mutta muuten energiat ovat olleet ihan nollissa. Heti lumen myötä valoa tuli enemmän ja olo on hieman helpottunut. Tässä joulusyöpöttelyn jälkeen aloin myös suunnittelemaan taas jonkinlaista detoxia. Ainakin vuosi sitten tammikuussa helpotti se oloani huomattavasti. Lisätietoa detox -ohjeistani löydät täältä.
Katsoin myös jouluna dokumentin Fat, Sick & Nearly Dead, joka kertoi mehupaaston hyödyistä. Itse en varmaan koskaan lähtisi totaaliselle mehupaastolle, mutta ihan mielenkiinnosta olisi kiva kokeilla juoda vaikka 3-4 itsepuristettua tehomehua päivässä ja pitää muu ruokavalio puhtaana ja kevyenä parin viikon ajan. Varmasti nostaisi energiatasoja. Ehkä uuden vuoden jälkeen lähden toteuttamaan jotain tämäntyyppistä. Uusi vuosi vaihtuu kuitenkin Tallinnassa ystäväpariskunnan kanssa, joten mehumixit saavat odottaa vielä hetken aikaa! Siellä tarkoituksena on käydä testaamassa muutama ravintola ja käydä kylpylässä rentoutumassa. Viime vuonna vietimme uutta vuotta kahdestaan kotona, joten tänä vuonna ajattelimme tehdä jotain hieman villimpää.
//The best part about new years is the fact that there will be more light in our days everyday! I've been feeling so tired for long time now. Luckily the snow brought some light into this winter and I feel a lot better. I also started planning a small detox again to get my energy levels up. I did it a year ago and it really helped. I also watched a documentary (Fat, Sick & Nearly Dead) about juice fasting and figured I'll do something similar to that. I could never fast totally, but maybe make myself 3 to 4 super juices a day and keep the rest of my diet really healthy and light too. Just to get some vitamins and energy into my body.
I'll have to start this after new years though, because we're going to Tallinn with a friend cople. The plan is to enjoy a small romantic getaway with good food and spa visits. Last year we just stayd at home, so this year we wanted to something more special.